Ползи от сауната
Видове сауни
Категория Сауна е разделена на суха и мокра пара по два начина. Парната сауна е един вид мода и здравеопазването двойно придобиват средства за отдих, харесването му е многобройно. Особено много жени са повече любов в дървена кабина вече намаляват теглото на фризьорството, защото това се задържа, никога не се уморява.
Механизъм за сауна
Преди всичко разберете механизма за грижа за здравето на сауната.
Традиционната сауна се отнася до специална дървена стая, в горещата печка барбекю уникални скали, температура от 70 градуса по Целзий или повече, а след това малко количество вода върху скалите, за да произведе ударна пара, този начин се нарича суха парна баня. Сауната може да ускори кръвообращението, така че мускулите на всички части на тялото да са напълно отпуснати, за премахване на умората, възстановяване на физическата сила, разгаряне на духа. В същото време има известен ефект при ревматизъм, артрит, лумбаго, астма, бронхит, неврастения и др. В допълнение, традиционната сауна баня с присъщия си здравен ефект за претоварения човек също е вид напреднало удоволствие и свободно време.
Здравна функция
Околната среда под висока температура може да направи кожата дълбока, за да произведе вътрешен топлинен ефект, капилярите на цялото тяло се разширяват, количеството изпотяване на тялото надвишава значително общата активност в обичайно време, този вид безгрижно и голямо количество пот е полезно за изхвърляне на всички видове боклука вътре в тялото, също са полезни за елиминирането на болести. В същото време, тъй като тялото многократно се изплаква с гореща и студена суха пара, кръвоносните съдове получават непрекъснато свиване и разширяване, физиологията на упражненията се нарича: съдова гимнастика, тя може да постигне повишаване на съдовата еластичност, предотвратяване на съдовия ефект на втвърдяване.
Сауната се извършва в статично състояние на високотемпературна среда, чрез изпотяване на тялото, изразходване на подкожна мазнина, така че отслабвате лесно и комфортно. Според теста 10 минути сауна са еквивалентни на бягане на дълги разстояния от 10 километра, защото това води до намаляване на теглото при културизма. Освен това, когато тялото разтваря подкожната мръсотия в голям брой пот, може да подобри пропускливостта на епидермалната клетка, активиращата клетка, така че все още фризьорството защитава кожата, забавя ефекта на стареенето. В процеса на сауна тялото непрекъснато усвоява здравословните микроелементи, излъчени от уникалните скали на пещта, което има ефект за предотвратяване на заболявания.
Сауната е специален метод за къпане, който има както функции за почистване на кожата, така и за лечение на заболявания. Облекчава болката и отпуска ставите чрез редуване на горещо и студено. За кожата, поради кожните кръвоносни съдове в процеса на разширяване на парната баня, се отделя голям брой пот, подобрява се кръвообращението, а отделящата се пот помага на тялото да елиминира отпадъците, кара кожата в различни организации да получава повече храна, за много кожни заболявания като ихтиоза, болка от сребърни трохи, кожен сърбеж и др. имат различна степен на терапевтичен ефект.
